产妇吃什么奶水多

2019-01-22 13:55 阅读:5.62万

因为母乳的营养更丰富,对宝宝的健康更有利,所以现在许多产妇生了孩子后,都会采取母乳喂养的方式,但是有些产妇的奶水分泌比较少,并不能满足宝宝的饮食需求,此时需要吃一些催奶的食物,那么产妇吃什么奶水多呢?

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一、花生粥
  先把通草和王不留行加水煎煮,留下汁液和花生、粳米一同放到锅中加水熬煮,等到花生米和粳米煮烂的时候,再加入适量的红糖搅拌均匀就可以食用。因为通草,王不留行,花生都有催奶的作用,所以产妇乳汁分泌不足的时候,可以适当的多喝一些花生粥,促进乳汁的分泌。
  二、虾米粥
卡马西平片吃多少  用粳米加水煮粥,等到粥煮成半熟的时候,再把洗净的虾米放进去熬煮,一直等到米汤熬煮变稠后就可以食用。这种粥中的营养丰富,常吃可以补肾壮阳,通乳下奶,所以产后奶水不足的时候可以常喝虾米粥。

三、酒酿蛋花汤
  酒酿有很好的催乳作用,当产后乳汁分泌不足的时候,可以把酒酿加水煮开后,打入鸡蛋煮成蛋花,让产妇趁热服用,催小孩翻白眼怎么回事奶效果非常好。
  四、山甲炖母鸡
  把老母鸡去毛、去内脏洗净后,把穿山甲砸成小块放到鸡肚子中,放到锅中加上适量的水,先用大火烧开,再用小火慢炖,一直等到肉烂脱骨为止。产妇奶水分泌不足的时候,可以适当的多吃一些这种药膳,不但催乳,而且补气补血。

五、炒黄花猪腰
  把无热抽搐一定是癫痫吗猪腰剖开去掉筋膜腺体,切成腰花后,在锅中放上适量的油,把腰花放进去爆炒,等到腰花变色熟透的时候,再放入黄花菜,盐,糖等调料翻炒片刻,最后加入淀粉勾芡就可以。因为黄花菜能够补虚催奶,利尿消肿,猪腰可以补肾壮阳,所以因为肾虚导致奶水分泌不足的时候,可以常吃这道菜肴。

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