雾霾天肺怎么办 到底吃什么好呢

导读: 近年来全国的雾霾越来越严重了,作为身处社会的我们,除了口罩以外,我们也可以在饮食上做出调整,让我们身体更好的应对雾霾的伤害。下面是一些很好的建议……

宜昌看癫痫哪家医院比较好1.萝卜

人们常说“冬吃萝卜 夏吃姜”萝卜是肺脏的排毒食品。

在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生、炒或拌成凉菜都可以。

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2.百合

提高肺脏抗毒能力肺不喜燥,蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。

中医专家:常吃百合,清肺补气北京儿童癫痫病好的医院。肺主全身之气,百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。雪梨炖百合润肺抗病毒。

3.川贝冰糖炖梨

清洁呼吸道冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道!

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川贝冰糖炖梨制作方法:梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。

用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。

将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右即可。