出游如何防晒 端午外出旅游防晒需知

导读: 端午到了,现在人们都会趁着小长假出门旅游游玩。那么,现在的阳光可是很猛烈的,端午外出游玩要如何防晒呢?以下,外出游玩的人要知道这防晒小知识,一起来看看吧。让你开心吉林哪个医院专治癫痫病游玩不晒伤。……

尽量避免进食感光蔬菜

很多人都不明白什么是感光蔬菜,像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜兼含有光敏性物质,太原治疗癫痫哪家医院好过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果,比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

<合肥癫痫病治疗哪里好一些p>维生素C可有效抑制色斑

大家都知道,维生素是非常好的美白养颜产品,它是抑制黑斑的有效制剂,防晒自然也杭州癫痫病的治疗医院那里少不了它了,因而平时一定要多食用一些含维生素C的水果,橙子、红果、柚子等水果含VitC量都是比较高的,或是带上一些可以补充维生素C的产品。当然,吃富含维生素C的水果蔬菜是最好的补充方式。