老年人便秘怎么办?老年人便秘的饮食须知

老年人多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶、洋粉等食物,使粪便变软,便于大脑供血不足能引起癫排泄。

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吃一些富含维生素B的食物,如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物,可促癫痫治疗新技术进肠蠕动,帮助排便。

芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油,不天津看癫痫病靠谱的医院仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便。