洗头注意事项 老人洗头要注意什么

  老人洗头比较有讲究,水温、姿势都是需要注意的,特别是洗头要一定要等头发干了再睡觉,下面我们来看看老人洗头5大注意事项。

  我们都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康,老人由于特殊情况,洗头需要讲究一些,比如头不能往后仰,水温不能太高,头发要吹干再睡觉,下面我们来看看老人洗头需要注意的事项都有哪些。

  老人洗头

  1、头别往后仰

  美发店洗头,都是采用后仰的姿势。有些老小儿癫痫可以治疗吗年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头,淋浴时直立的洗头姿势较合适。

  2、水温要适宜

  老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,陕西哪家医院治癫痫比较好造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫,则易损伤头发,导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

  3、边洗边按摩

  头部血管丰富,有许多重要的经脉和穴位,洗发时按摩头皮可起到保健作用。方法是清水冲净洗发水以后,用十指指腹,自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,按呼和浩特治癫痫去哪好摩10~15分钟。经常按摩可预防老年性脱发。

  4、头发干透再睡觉

  许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低,湿发干得慢,湿气笼罩,容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。

  因此,洗头最好选在白天温度稳定的时间,或是晚饭后陕西中际中西医结合脑病脑科医院资质怎么样的休息时间,但距离入睡时间不要太短。洗头后用毛巾包头的做法同样导致湿气散不出去,洗发后应迅速擦干头发,或者用电吹风吹干。

  5、洗头别太频繁

  老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。

  上面为大家介绍了老人洗头的5大注意事项,洗头后一定要等到头发干了再睡觉,当然最好选择在白天洗头。