当心!受寒久坐的白领易致“空调腿”

由于炎热天气的夏天,很多办公室里都是一整天开着空调工作。可是,舒适的空调环境下办公有你不知道的隐患。你可曾听说“空调腿”?专家建议,穿短裙的白领长期在空调环境下工作要当心患

“空调腿”,是指室内开启空调后,室内地面水平温度最低,人的双腿长期处于地面低温中,暴露在外的双膝容易受凉刺激,出现双腿酸痛,严重时膝关节疼痛、肿胀使人难以忍受,以中年较为常见。调查病因发现,其中80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长,膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛,或者血管收缩、组织缺氧,进而引发“滑武汉治疗小儿癫痫好的医院膜炎”。

案例

吹着空调在办公桌前工作了大半天,下班时发现大脚趾又麻又疼,回家捂着被子缓了一宿才好转。近日,白领林小姐被自己“冻坏”的大脚趾吓了一跳。采访得知,像林小姐这样的情况并非个案,久坐房里的“趴桌族”,常有在大热天里被“冻”出一双“腿”的。

受寒是主凶,久坐是帮凶

“脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环本身就较差,长时间处于低温环境中,很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳,造成脚趾又疼又麻。”专家介绍,这是典型的受寒加久坐引发的结果,可以肯定癫痫病去哪治怎么治疗比较好的是,受寒占了主导位置,久坐只是它的帮凶。“如果待在温度无法调节的办公室里,最好别穿拖鞋、凉鞋以及短裙、短裤。”

不少青年人患上“空调腿”

最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病“空调腿”。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。郭主任表示,今年天热后,“空调腿”患者就不少见,其中既有中老年人,也不乏二三十岁的青年人。由于屋的地面温度低,双膝若“毫无遮挡”地长时间处于低温中,膝关节及周围组织很可能因受冷刺激显现疾病。

专家强调,中老年人腿病多为骨关节病、寒冷引起,而年合肥哪个癫痫医院专业轻人出现“空调腿”,受凉是主因。如果不想年纪轻轻“落下病根”,最好别让双膝毫无保护地吹。

工作时在腿部搭条围巾避寒

专家建议,天气炎热时还是应该开,不必为了腿脚一味忍耐,但应把握的是,“干热”天气里,室内温度最好别低于26℃,夜里应调高至少2℃。如果是闷热天,则可以打开的除湿功能,别将自己置于“寒湿”之中。

此外,久坐的白领特别是喜欢穿短裙、短裤的女性,工作时可以在腿部搭条围巾来避寒,每伏案个把小时便应站起来走走,活动活动腿脚。特别要注意的是,被吹疼的腿脚,吃钙片补钙作用不大,

主要还是应该小儿癫痫治疗群保暖,下班后多走些路让双腿出出汗,或是进了家门用温热的水冲洗冲洗,这些都对健康有好处。

民生健康网小编提示:为“空调腿”的发生,应该尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以二十六、七摄氏度为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。您还可以继续了解:

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