饮食误区 吃南瓜时注意这6大禁忌(2)

3、泥放凉后,按1:1左右的比例,一点一点加入糯米粉,做成南瓜面团。

4、把面团分成若干小块,揉圆,轻轻拍扁,可以做成任何的形状。

5、加热平底锅,下少许,转中小火,将南瓜饼煎至两面金黄就可以了。

二、南瓜粥衡水小儿癫痫病医院

材料:大米、大黄米、、玉米片、玉米粒、南瓜、黄冰糖。

做法:

1、大米,大黄米,燕麦片和玉米片,淘洗干净;南瓜去皮去瓤,擦丝。

2、将所有材料投入电高压锅内,放一块黄冰糖,然后放入适量的水。

海东癫痫临床治疗方法4、盖上锅盖开始著南瓜粥,差不多半小时左右就可以煮好了。

三、瘦身南瓜汤

材料:南瓜500克,水1500ML。

做法:

1、南瓜洗净切小块;

2、锅中做2~3倍水;

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3、加入南瓜;

4、大火烧开,转中火,再煮10分钟即可。

四、南瓜饭

南瓜饭做法简单又好吃,比白米饭热量低,多吃一碗也不必担心会发胖,来学学好吃不胖的南瓜饭做法。南瓜饭可以当成主食进行您的武汉市哪个医院可以治好癫痫病减肥计划,避免节食减肥和不吃主食带来的负面影响。还可以煮南瓜红豆汤什么的,又养颜!

材料:南瓜400克、大米200克、食油2汤匙、食盐1茶匙、清水500毫升。

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