中医调理亚健康的方法有多少(3)

7.按摩调养理

医者运用手掌、手指或器具等在体表的一定部位施以不同手法的揉按,使其经脉宜通、气血和调,以达到补虚泻实、扶正祛邪、促进身心康复的目的。按摩常用手法有按、摩、推、拿、揉、捏。按摩操作一般要先轻后重,柔和持久、由慢而快、由浅到探、先急后缓。

(I)按法:用手指或手掌在适当部位进行按压,可治疗局部肌肉肿胀麻水、扭伤挫伤等,适用于全身各部操作。

(2)摩法:用拇指指腹或手掌的尺侧(小鱼际)在某部或穴位上作轻缓的盘旋摩动福州癫痫医院哪家好。摩时用力要均匀,动作要协调,适用于四胶、头、胸及腰部。

(3)推法:用指腹或掌跟在需要洽疗的部位或穴位上,分别向前后、左右、上下用力推动。常用拳推法、掌推法和指推法。适川于躯干和四肢部,适用于治疗消化不良、肝胃不和、胸腹胀满、肢体瘫痿、麻木等。

(4)拿法:用拇指和示(食)指或拇指同中指屈成弧形,扣捏在对称的两个穴位或皮肤、肌肉、筋膜上,川力提拿。可用单手或双手进行,适用于肌肉丰厚处。可治疗肌肉筋骨痛风、劳损、麻痹不仁等。

(5)揉法:用手指指腹或手掌贴附于皮肤上,作轻微的圆形或螺旋形揉动。适用于全身各处西安治癫痫的#!好医院,可治疗腰背、四肢、头部、腹部疾病。

(6)捏法:用手指挤捏皮肤、肌肉、筋膜,多配合拿法使用,可单手或双手捏。适用于全身各处,可治疗头、背、腰、四肢部痹痛等。

(7)除卜述手法外,还有拍法、摇法、弹法、叩法、振法等,这些都是按摩中常用的手法,可结合患者的病情使用。

8.物理调养理

运用色、声、香、水、蒸汽及冷、热(火)等物理因素,以促进身心健康。物理调养的作用有的是全身性的,有的是局部性的,强度及起效时间也各不相同。所以,一般需与其他疗法配合应用,方能提秦皇岛看羊羔疯的专科高疗效。

9.音乐调养理

应用音乐艺术调节人的精神情志,从而使之身心康复。音乐之所以对人的神情具有特殊的影响力,主要通过节奏与旋律起作用。

研究证实,节奏鲜明的音乐能振奋精神,使人热血沸脚,勇气倍增;节奏舒缓的音乐则能使人轻快放松,缓解紧张、使劳。总之,节奏与旋律的变化会使人产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志波动。音乐调养正是利用这一特点,充分发挥其怡神养性、以情制情的作用,达到康复身心的效果。这种中医所特有的调养方法已被现代康复疗法所采纳,并己成为系统康复治疗学的一个中山东哪里看癫痫看的好医组成部分。

民生健康网小编提示:中医调养是中医学宝库中的瑰宝之一,它不但是中医学的重要组成部分,也是中华民族优秀文化的一个重要组成部分。而中医调理亚健康,是以中医“治未病”的医学思想为知道,采用中医独特的调养方法以保养身体、防病治病、增进健康。帮助慢性病患者祛除病魔,使阴阳、气血紊乱者尽快恢复平衡状态,从而达到恢复身心健康,重享生活乐趣的目的。要想了解更多方法您还可以继续阅读:

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