大寒养生大法 秘制金莲花茶 –

北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出,大寒恰逢四九,依然是一年中最冷的时候,这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来老年癫痫能治好吗说,大寒节气是个 坎 ,对他们的健康是个挑战。

在饮食上,人们首先要多吃温热食物,如牛羊肉、鹿肉、狗肉等。老年人往往患有心脑血管广州哪家医院专治疗癫痫病疾病,存在血压高、血脂高等问题,因此吃肉不能太多。其次,多吃些容易消化的食物,以免因为冬天人们活动减少等原因发生食滞,导致肠胃损伤、便秘等。第三,饮乌鲁木齐哪医院看癫痫病好食不要过于偏好甜咸酸辣中的某个口味。第四,适当喝茶有利于大寒节气的养生保健,不过喝茶也有讲究。用金莲花、金银花、菊花泡茶,可以清热利咽,防止气 淤滞吉林癫痫治疗好医院,治疗哪种方法好 ,特别适用于感觉口干、咽干的人。用橘皮、佛手花、玫瑰花泡茶,则可以疏肝理气,有助于缓解冬季最易发生的抑郁情绪,调节情致。