青少年为何会失眠 调理失眠这样做 青春期早恋有哪些类型 正确引导这样做 -

2017年01月31日15:58 编辑:传奇养生网

青春期早恋有哪些类型呢?青春期是每个人都会经历的一个时期,而早恋几乎是每个处于青春期的孩子都会经历的普通事件。但是,很多家长和老师都把青春期早恋视为洪水猛兽,严禁自己的孩子早恋。其实,只要了解青春期早恋的类型并加以正确引导,早恋就没有那么可怕。下面就随小编一起去看看青春期早恋的类型以及正确引导的方法吧。

一、青少年早恋有哪些类型?

1、模仿型

即因为模仿别人的行为而产生的早恋现象。模仿的对象主要来自社会生活、影视作品和报刊书籍。

2、爱慕型

即青少年之间由于爱慕对方而产生的早恋现象。根据爱慕对象的不同,又可分为:仪表型就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋;专长型,就是因为爱慕对方的能力专长而产生的早恋;品性型,就是由于爱慕对方的优秀品性而产生的早恋。

3、从众型

即迫于周围人的压力产生的早恋现象。周围人是指所处的同年龄群体。

4、好奇型

即 由于对异性的好奇心而产生的早恋现象。对异性产生强烈的好奇心,是青春期的青少年随着性意识的发展而自然产生的一种心理现象。青少年由于生理发育和性成 熟,很容易产生性冲动,对异性变得很敏感,渴望了解异性的心理和生理,了解异性对自己的态度。为了满足这种好奇心,就卡马西平片长期服用有副作用吗想结交异性朋友,建立“恋爱”关系。

5、愉悦型

即为了获得愉悦的情感体验而产生的早恋现象。青春期男女之间的密切交往,往往会给双方带来愉快的体验,这种愉快的体验会进一步促进青少年之间的密切交往,逐渐转变为早恋。

6、补偿性

即为了获得感情补偿和排解受挫的情绪而产生的早恋现象。感情补偿是指青少年在学业上或感情方面受到挫折时,出于争强好胜的心理,或者为了摆脱感情创伤,一些青少年就想用早恋的方式排遣受挫的情绪,从异性那里获得感情补偿。

7、逆反型

即由于青少年在两性交往中受到别人不恰当的干预所产生的早恋现象。最典型的心理就是“你们不许我这样做,我偏要这样做”。在逆反心理的作用下,正常的异性交往会迅速向早恋关系发展。

二、预防青少年早恋需正确指导!

在提倡青少年进行异性交往的同时,还必须提供必要的指导,这是防止他们在交往中因无知或失控而走入误区的重要措施。对青少年异性交往的指导可以从以下几方面来进行。

1、 指导交往内容

异性同学间的交往应以学习、工作上的互学互助为主要内容,包括课内课外、校内校外。使他们意识到自己和对方的优势与不足,在交往中各自发挥优势,取长补短,团结协作,共同进步。与此同时应避免一些不健康的交往内容,比如有淫秽内容的书刊、录像、图片的传播,下馆子、进“三庆阳看癫痫上哪家医院厅”,发牢骚、讲怪话、议论老师和同学等。

2、 指导交往方式

异性同学间的交往应行为得体、讲究礼仪,远近适度,互相尊重。不可过于冷淡、粗鲁,也不可过于亲昵、轻佻,不可过于随便,也不必过于拘谨,既要彬彬有礼,又要保持一点距离,说话要有礼貌,不可开过头的玩笑,举止要文雅庄重,不可推拉打逗,动手动脚。当然像亲吻拥抱之类的过分举止更应严格杜绝。

3、 指导交往时间、场合

异性同学间的交往应尽可能在集体中进行,要保持一定的广泛性,虽然在学习和工作中异性同学的单独交往很难避免,但应尽量减少学校以外的单独交往,尤期放学之后,更应注意不要与异性同学单独约会。如果因工作关系需要与异性同学单独会谈,也应选择教室、办公室等公开场所,而不要选择一些偏僻的角落。

4、 指导处理意外事件

在青少年的异性交往中,时常会发生一些意外事件,如收到某位异性同学约会的条子,表白感情的信件,或是受到个别人的纠缠或搔扰。遇到此类情况应注意做到冷静、果断,并做出适当反应。不必惊慌、紧张,也不必发火动怒,只要写一封语言婉转,观点明确的短信,表明自己希望保持正常同学关系的态度就可以了。对那些反复纠缠,甚至有不轨行为的人,则要以严厉的态度,明确的语言予以批评,表示拒绝,必要时也可提出警告,或者通过老师和家长来协助解决,但用语应掌握适当的分寸,以不挫伤对方的自尊心为宜。

青少年为何会失眠呢?现代社会中,不仅中老年人容易失眠,青少年也成为了失眠大军的其中一员。青癫痫症状表现少年正处在长身体的时期,失眠对青少年的成长是非常不利的。那么,是什么原因导致青少年失眠呢?失眠了又该如何调理呢?一起来了解一下吧。

青少年为何会失眠

1、青少年的脑力劳动量过大,任务过于沉重。比如一个学生原有的基础较差,忽然承受过多的新内容,完成难度大的作业。须知,体力劳动假如过分强烈,晚上会难以入睡,而通常的体力劳动对睡眠有促进作用。脑力劳动与此相似,长时间持续地使大脑承担沉重的任务,晚上就很难使它静止下来,失眠在所难免。

2、神经系统的承受能力有关,一个人的体力情况有好有坏,有的人身体健壮能承担重的体力劳动,时间虽长而不疲倦,有的人瘦弱形羸手无缚鸡之力,稍事活动则疲惫不堪。人的神经系统的功能也同体力一样,也有强弱之分,有的人虽然身体魁梧,可是脑力却弱不经风,不仅运转起来速度慢,并且很容易超负荷,极易形成紊乱。

3、青少年的身体处于转变阶段,而激动的学习,频繁的考试,加之来自家庭、社会各方面的压力,在这种多因素的作用下,若没有一个健康的心理适应过程,则极易导致神经及精神衰弱症候群。青少年失眠则是最主要的症状之一,由于失眠导致精力不充沛而形成恶性循环。

4、睡眠周期倒错。在学校里常常遇到这样一些病人,他们诉说每当上午八点上课时,便开始发困,到十一点前后头脑开始清醒,中午难以入睡,下午昏昏沉沉,晚上九点以后头脑又开始清醒起来,十二点从前睡不着觉。这种情况应该称为做生物周期紊乱。

5、青少年性心理的表现是多种多样的,主要表现在对性知识的追求,对异性的爱慕。青年的性欲望是依赖生理因素与心理因素的,性激素是性欲望的湖南有治癫痫的医院吗生理动因,在此作用下形成普遍的自慰行为。手淫的最大危害就在于心理上自我挫伤,这种心理矛盾可引起大脑高级神经过程的高度激动而导致神经系统功能的失调,形成青少年失眠以及伴随焦虑等症状。

6、环境因素:噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或许被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也能够引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

7、青春期是离开孩提时代成长为大人的一个特大转折点,由少年变成一个男子,由少女变成一个温柔的女性,这些都是自然的现象,也是必然的转变。转变过程中,由于性心理因素,以及来自激动的学习、频繁的考试和社会的压力等,使这些青少年极易患神经及精神衰弱症候群,青少年失眠也就随之形成了。

如何调理失眠

1、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

2、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长时间坚持,就会建立起“入睡条件反射”。

3、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

4、舒适的环境。卧室的气温稍低有利于睡眠,有个舒适的床最好,此外保持卧室的安静是很重要的。

5、坚持锻炼。青少年失眠症患者需要适量的体育锻炼,锻炼有助于睡眠,帮助睡眠的最佳锻炼时间是下午。

6、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。尽力把睡眠时间放在晚上,白天睡得过多会影响晚上的睡眠。