哪些饮料适合IT族喝 -

2015年03月03日12:47 编辑:传奇养生网

  现在计算机变得越平凡,自然就会涌现出一大批it族,it族的工作就是面对电脑,所以会出现脊椎不适、血液不循环等状况,这个时候就可以通过喝一些饮品来改善身体了。
 

  一、绿茶榆林哪里治癫痫?

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  二、绿豆薏仁汤

  绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止癫痫医院哪家泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  三、枸杞茶

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼吉林治疗癫痫哪家医院更专业睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

  四、菊花茶

  有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  五、决明子茶

  决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭癫痫如何急救后饮用,对于治疗便秘很有效果。

  六、杜仲茶

  杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

  以上这六种饮品都比较适合it一族喝,另外,电脑工作者也要多喝,改善身体状况,减少电脑和久坐带来的伤害。